INGREDIENTES:

1/2 taza de Avena en Hojuelas El Mejor

1 taza de leche (puedes usar leche de vaca, leche de almendras, leche de coco, etc.)

1 cucharadita de semillas de chía

1 cucharadita de miel, o edulcorante de tu elección

Frutas frescas en rodajas o trozos (plátanos, fresas, arándanos, etc.)

Frutas secas (arándanos, pasas, etc.)

Frutos secos picados (nueces, almendras, etc.)

Otros ingredientes opcionales: coco rallado, mantequilla de almendras, cacao en polvo, canela, vainilla, etc.

PREPARACIÓN:

• En una olla pequeña, combina la avena y la leche. Cocina a fuego medio durante unos 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la avena esté cocida y haya absorbido la mayor parte de la leche.
• Retira la olla del fuego y agrega las semillas de chía, mezcla bien para incorporarlas en la avena caliente.
• Si deseas endulzar tu bowl de avena, agrega la miel o edulcorante de tu elección y mezcla hasta que se disuelva por completo.
• Transfiere la avena cocida a un bol grande.
• Decora tu bowl de avena con las frutas frescas en rodajas o trozos, frutas secas, frutos secos picados, semillas y otros ingredientes opcionales según tu preferencia. Puedes crear una bonita presentación colocando los ingredientes en secciones o patrones en la parte superior de la avena. A disfrutar de un desayuno, rico y saciante.